Disfrutar de buena salud bucodental influirá directamente en que tengas una salud plena y que además no tengas preocupaciones en tu día a día para sonreír.
La odontología preventiva es la mejor manera de que tus dientes y tu boca se mantengan sanos con el paso de los años y de evitar enfermedades causadas por una mala higiene bucodental.
Es una combinación de chequeos dentales regulares y el desarrollo de buenos hábitos, como el cepillado y el uso del hilo dental. El cuidado de tus dientes comienza temprano en la niñez y se extiende a lo largo de tu vida.
¿Cuáles servicios de odontología preventiva son los más comunes?
- Revisiones regulares, generalmente, una vez cada 6 meses
- Limpieza dental: profilaxis y remoción de placa calcificada (sarro)
- Radiografías de rutina
Tú rol en el cuidado dental preventivo
Gran parte del cuidado dental preventivo comienza por ti. Recuerda que desarrollar hábitos dentales saludables en los primeros años puede ayudar a reducir caries, enfermedad de las encías y gingivitis. Estos son los aspectos básicos de una buena salud oral:
- Cepíllate los dientes idealmente 3 veces al día (generalmente, en la mañana, al medio día y en la noche antes de ir a dormir) usando un cepillo de dureza media y crema dental con fluoruro.
- Usa la seda dental mínimo 1 vez al día, idealmente en la noche para quitar la comida atrapada entre los dientes antes de que se convierta en sarro.
- Usa un enjuague bucal para retirar las partículas de comida que queden después de haber usado el hilo dental.
- Recuerda que el tiempo estimado necesario para un correcto cepillado es de 2 minutos y la mayoría de las personas no llegan a la mitad.
- Evita los alimentos ácidos y abrasivos que puedan dañar el esmalte dental.
- Ten cuidado con los alimentos duros que pueden dañar o astillar los dientes, como comidas con huesos, semillas o semillas de frutas y destapar cosas con los dientes.
- No fumes ni uses productos derivados del tabaco: pueden causar cáncer y otros problemas dentales.
- Usa un protector bucal al practicar ciertos deportes.
- Si aprietas los dientes durante el día o para dormir, pídele a tu dentista que te dé una placa neuromiorelajante ideal para el bruxismo.